Als zertifizierter Meditationslehrer glaube ich fest an die Macht unserer Gedanken.
Aufgrund meiner Erfahrungen als professioneller Sportler verstehe ich, was sich alles in den eigenen Gedanken abspielt und wie ein schwaches Nervenkostüm und Druck die eigene Leistung beeinflussen.
Die drei größten Chancen in meinen Leben bestanden darin vom reinen Gewichtstraining zu einem ernährungsbasierten, flexibleren und gedankenzentrierten Training zu wechseln. Dies hatte einen signifikanten Einfluss auf meine Darbietungen und mein Leben.
Meditation und Visualisierungen haben mir geholfen, meine Gefühle zu kontrollieren und Wettbewerbssituationen durchzuspielen, bevor sie sich auch nur ereigneten.

Yoga und Dehnübungen reduzierten meine Verletzungen nahezu auf null und verbesserten meine Reaktionen und Geschwindigkeit.
Meine verbesserte Ernährung erlaubte es mir Höchstleistungen unter schwierigen klimatischen Bedingungen zu erzielen, statt wie zuvor Krämpfe und Muskelzerrungen zu erleiden.
Meditation und Visualisierungen werden alles verändern, ganz egal welche Sportdisziplin du ausübst. Sobald du mehr und mehr Zeit damit verbringst und dich wenigstens 10 Minuten deines Tages Atem- und Gedankenübungen widmest, wirst du sehen, wie mächtig diese beiden sind.
Mein Wissen über und meine Erfahrung in Meditation und Visualisierung hat mir über die Jahre hinweg geholfen, gesünder und stärker zu leben. Dies hat alles Aspekte meins Lebens verbessert. Je mehr du deinen Verstand zur Weiterentwicklung nutzt, desto mehr willst du Meditation und Visualisierungen üben.
Entfessele dein wahres Potential, indem du direkt damit anfängst dich über Meditation und Visualisierungen zu informieren und diese beiden Dinge zu trainieren!