Aujourd'hui, près d'une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique* au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l'un de tes* proches. Mais soyons clair : aucune raison d'en avoir honte. Et surtout, ce n'est* pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité,* injonctions sociétales... : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale. Et si l'on sait désormais* faire face aux pathologies touchant le corps, c'est beaucoup moins le cas* pour notre fonctionnement psychologique.
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Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et limiter* leur influence sur ton quotidien.

• Dépression, anxiété, troubles du sommeil et alimentaires, perte* d'estime de soi : quelles sont ces maladies que la modernité accentue et pourquoi en sommes-nous de plus en plus atteints* ?
• Les solutions, collectives et individuelles, à mettre en place pour* vraiment aller mieux ;
• La vérité sur les idées reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre :* Est-ce qu'on peut être trop intelligent pour être* heureux ? Être de gauche* rend-il dépressif ? Être de droite fait-il grossir ?

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Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux* best-sellers en santé.