RESUMO ESTENDIDO: CÉREBRO DE BUDA (BUDDHAS BRAIN) - BASEADO NO LIVRO DE RICK HANSON

Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "CÉREBRO DE BUDA"?

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Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?

Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?

Então este livro é para você!

CONTEÚDO DO LIVRO:

Introdução ao Cérebro de Buda

As Bases Neurais da Felicidade Duradoura

Cultivando a Atenção Plena no Cérebro

Neuroplasticidade: Moldando a Mente para a Paz Interior

Equilibrando as Emoções com a Sabedoria do Cérebro

A Ciência da Compaixão e Empatia

Neurociência da Aceitação: Encontrando a Paz no Momento Presente

Cultivando a Gratidão no Cérebro

A Arte da Resiliência: Treinando o Cérebro para Lidar com Desafios

Conectando-se com a Alegria Profunda do Cérebro

Transformando a Dor em Sabedoria: A Resposta do Cérebro à Adversidade

A Importância da Autocompaixão na Neurociência

Expansão da Consciência: Explorando os Limites do Cérebro

Mindfulness na Vida Diária: Integrando os Ensinamentos do Cérebro de Buda

Cultivando uma Mente Clara e Compassiva para uma Vida Plena